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兒童口腔健康大作戰~從小做起，對抗蛀牙看這裡

【華人健康網文／亞東醫院牙科部鄒怡思醫師提供】兒童的口腔照護必須及早開始，父母親應該一同負起嬰幼兒口腔清潔的責任，很多時候需要兩人同心協力才能將孩子口腔照顧好。6歲前的學齡前兒童是最富可塑性和模仿性的階段，因此口腔保健的習慣及行為養成，在此一階段是相當重要。

■除了含氟牙膏外，氟錠、含氟漱口水也是能降低兒童降低齲齒發生機率

★氟錠(醫師處方)：

使用方式需考量居住地飲水中含氟量後，依兒童體重，由醫師建議用量後使用。氟錠建議在刷完牙後、睡覺前使用，將氟錠含在口中緩慢溶解，增加氟化物和牙齒接觸時間才有達到防治齲齒的效果。

★含氟漱口水：

市售的含氟漱口水濃度約0.05%(約230ppm)，每天睡前含在口內一分鐘後吐出，含漱口水時需上下左右移動使全口腔都接觸到，使用後不要喝水或吃東西。幼兒前牙剛萌發時，就可以使用紗布沾取少量漱口水清潔牙齒。

■均衡飲食習慣

避免以糖果或含糖飲料作為獎品，減少甜食攝取，尤其是黏滯性高、軟質、含糖及精製的糕餅類，容易造成齲齒，應少吃。易造成齲齒之食物，可在三餐前後食用，並且鼓勵兒童養成餐後潔牙的習慣，遵守刷牙後不再食用其他食物的口腔衛生習慣。也不要以口餵食，避免口內細菌傳染給孩童。此外，教育孩童不要把食物含在嘴裡，不要在吃飯時嬉戲延長吃飯時間，易造成食物與牙齒接觸時間增加，提升蛀牙機率。

■如何讓孩子喜歡刷牙

麻倉憂air★養成每天刷牙的習慣

家長可讓孩子手拿鏡子觀看刷牙的過程，同時解釋刷牙的部位，當孩子可清楚地看見被刷的部位，也可降低孩子刷牙的恐懼並增加配合度。

★選對工具，事半功倍

目前市面上有一些以刷牙為主題的童書或卡通影片，爸媽可以善加利用。孩子看到巧虎或小象幫幫等卡通人物愛刷牙，自然也會認同刷牙是件有趣的事情，而願意和他們一樣。

本文僅提供部分做法之建議，如有任何口腔保健技能或是相關問題，仍建議尋求牙醫師或是口腔保健專業人員協助。養成良好口腔及牙齒的清潔習慣、定期接受口腔檢查、與您的牙醫師合作，早期預防，早期治療才是寶貝兒童牙齒健康的不二法門。

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愛美是天性 醫：不同年齡層有不同的微整建議

(健康醫療網／上原結衣記者林怡亭報導)

愛美是人的天性，不管是哪一個年齡層，對於美總是無法停止追求；不同年齡的人，對美麗的定義與維護也會有不同的設計。醫美整形醫師林鑫儀表示，不同的年齡，肌膚會有著不同的問題，近年來，醫美微整已成保養肌膚的選擇之一，加上微整形不用開刀、微創無恢復期、低危險性等特性，已經普遍為各年齡層愛美人士所接受。

卅歲輕熟階段 肉毒桿菌素＋3D聚左旋乳酸

談到不同階段年齡層的愛美特性與肌膚保養，林鑫儀指出，卅歲輕熟階段，肌膚開始出現初老、油脂變少、眼周容易乾燥並出現細紋等問題，以微整形來說，會建議以肉毒桿菌素弭平動態紋，加上3D聚左旋乳酸刺激自體膠原蛋白增生；如果要更注重外型的美觀，還可以注射填充劑，雕塑鼻形山根、下巴以及瘦小臉、豐唇豐額等。

貞操帶av四十歲熟齡階段 玻尿酸＋3D聚左旋乳酸＋半結晶型聚合物PCL

如果邁入四十歲的熟齡階段，由於人體膠原蛋白、玻尿酸流失加快，肌膚出現凹陷與老化現象會比較明顯，淚溝與法令紋等顯著增加，針對四十歲的熟齡肌膚保養，林鑫儀醫師建議，首先注射玻尿酸，有立即性填滿並豐富臉部水潤狀況，接下來可注射3D聚左旋乳酸或是半結晶型聚合物PCL刺激自體膠原蛋白增生，效果漸進。

五十歲以上年齡層 音波拉提＋臉部埋線拉提＋肉毒桿菌素

至於五十歲以上的階段，因為肌膚膠原蛋白流失迅速，皮膚易呈現鬆弛下垂狀況，各類紋路如法令紋逐漸明顯，造成臉部輪廓模糊，林醫師表示，到了五十歲的階段，會建議以音波拉提輔以臉部埋線拉提等療法，讓臉部肌膚重現緊緻光澤；林鑫儀醫師解釋，音波加上埋線拉提複合式微整療法，可明顯改善臉部鬆弛效果，而且不用手術可以維持18-24個月，針對細部紋路再輔以肉毒桿菌素，即可明顯讓五十歲年齡肌膚年輕許多。

健康飲食＋良好作息＋運動習慣 延遲肌膚老化關鍵

不同年齡的人對於美的追求都不盡相同，林鑫儀醫師表示，醫美整形不只是提供治療服務，而且還要能夠提供好的醫療建議；因此，他強調，除了物理性的療程治療改善之外，平日保持健康飲食、良好作息與運動習慣，對於延遲肌膚老化也是絕對性的關鍵因素。

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